lunes, febrero 6, 2023

#ZE8tips: Evita la gripe

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¿Te da miedo resfriarte con estos cambios tan abruptos de clima? Zona Escolar te trae #8Tips para evitar la gripe.

 

¿Te da miedo resfriarte con estos cambios tan abruptos de clima? Zona Escolar te trae #8Tips para evitar la gripe y el contagio de un refriado.

1- Evita compartir vasos, platos, cucharas o cualquier objeto que este en contacto con tu boca.

2- Trata de consumir alimentos ricos en vitamina C.

3- Es recomendable mantener siempre ventilados los espacios donde compartan grupos de gente tales como: casa, oficina y salón de clase.

4- Cubrirse la boca y la nariz al toser y estornudar, desecha el pañuelo que utilices.

5- Trata de mantener tus manos siempre limpias.

6- Practicar deporte con frecuencia nos  mantiene protegidos de cualquier virus.

7- Toma mucho liquido para mantenerte hidratado.

8- Evita lugares cerrados donde haya mucha gente para evitar posibilidades de contagio.

No podemos decirte que con estos consejos más nunca te dará una gripe pero si te ayudará a evitarla y ser un pequeño saltamonte sano y fuerte.

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Información cortesía de: http://bit.ly/1k3t70Y

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