¿Te da miedo resfriarte con estos cambios tan abruptos de clima? Zona Escolar te trae #8Tips para evitar la gripe.
¿Te da miedo resfriarte con estos cambios tan abruptos de clima? Zona Escolar te trae #8Tips para evitar la gripe y el contagio de un refriado.
1- Evita compartir vasos, platos, cucharas o cualquier objeto que este en contacto con tu boca.
2- Trata de consumir alimentos ricos en vitamina C.
3- Es recomendable mantener siempre ventilados los espacios donde compartan grupos de gente tales como: casa, oficina y salón de clase.
4- Cubrirse la boca y la nariz al toser y estornudar, desecha el pañuelo que utilices.
5- Trata de mantener tus manos siempre limpias.
6- Practicar deporte con frecuencia nos mantiene protegidos de cualquier virus.
7- Toma mucho liquido para mantenerte hidratado.
8- Evita lugares cerrados donde haya mucha gente para evitar posibilidades de contagio.
No podemos decirte que con estos consejos más nunca te dará una gripe pero si te ayudará a evitarla y ser un pequeño saltamonte sano y fuerte.
Información cortesía de: http://bit.ly/1k3t70Y
