Según un estudio de la Universidad de Chicago los estudiantes podrían combatir la ansiedad y obtener mejores notas si escriben sus preocupaciones unos minutos antes de iniciar la prueba.
Según un estudio de la Universidad de Chicago los estudiantes podrían combatir la ansiedad y obtener mejores notas si escriben sus preocupaciones unos minutos antes de iniciar la prueba.
Los investigadores demostraron que si los estudiantes plasmaban por escrito sus temores antes de realizar un examen, reducían su ansiedad y dejan «libre» toda la capacidad de su cerebro para presentar la prueba con éxito, lo cual les permitió obtener calificaciones mucho mejores que quienes no lo hacían.
«A pesar de que las personas suelen estar motivadas para dar lo mejor de su mismas, las situaciones cargadas de presión, como exámenes o presentaciones importantes, hacen que estas personas se desenvuelvan por debajo de sus capacidades» mencionan los investigadores.
Así que ya sabes que si quieres ser un mejor estudiante ¡Debes tener papel y lápiz a la mano!
Noticia cortesía de: www.muyinteresante.es
