#ZEsos: En «Intensamente 2» se explica cómo funcionan los ataques de pánico y hoy la psicóloga Melissa Rosales lo detalla a mayor profundidad
En nuestra sección #ZESOS Melissa Rosales nos explica más sobre los ataques de pánico
Recordemos que la ansiedad y el miedo son comunes en la infancia y la adolescencia. Tal como nos muestran en Intensamente 2, el miedo es nuestro guardaespaldas personal, nos protege y cuida; mientras que la ansiedad nos ayuda a prepararnos y anticipar retos de la vida, por ejemplo, cuando vemos a Ansiedad recordar que hay que estudiar para Italiano al final de Intensamente 2. Es una emoción adaptativa que nos ayuda a prepararnos para detectar y enfrentar amenazas en nuestra cotidianidad.
Ahora, un Trastorno de Ansiedad es algo diferente. Esto nos habla de que han trascendido los límites de lo saludable y se ha transformado en una enfermedad que tiene como síntoma primordial y central la ansiedad intensa y desproporcionada, que se torna persistente y afecta significativamente la calidad de vida del niño, niña y adolescente. Les incapacita para enfrentar los retos de la cotidianidad, por ejemplo, en sus estudios y en la relación con sus pares.
Desde el enfoque breve estratégico Melissa Rosales te lo explica así…
Desde el enfoque breve estratégico, el pánico se define como una forma extrema de miedo cuya reacción es iniciada por la percepción a través de nuestros sentidos o por imágenes mentales (Las imágenes mentales que no dejaban a Riley dormir) de tipo realista o fantástico que involucran a todo el organismo. Esto desencadena una activación del organismo (latido cardíaco, ritmo respiratorio, sudoración) que, al tener una escalada tan rápida, lleva a una sensación de total pérdida de control que se asocia inmediatamente al miedo a morir o a enloquecer, creando en combinación un círculo vicioso de miedo patológico.
Por ejemplo, en Riley, las sensaciones de alteración que experimentó (cuando notó que algo pasaba con sus amigas) la llevaron a activar pensamientos y convicciones amenazadoras que provocaron en su organismo las reacciones de alarma descritas y que pudimos ver en la película Intensamente 2.
En el intento de controlar las propias reacciones, se dirige la atención al cuerpo. La persona nota esta alteración, se asusta, los parámetros fisiológicos se alteran, el miedo aumenta y así tenemos este círculo vicioso que no se interrumpe y en el que llega el ataque de pánico. En Intensamente 2 vemos entonces a Ansiedad tratando de controlar y quedándose paralizada al buscar ese control.
De allí que magistralmente, le digan al final: «SUELTA», porque esta es la única forma de salir de este círculo vicioso en el que mente y cuerpo se encuentran atrapados.
Conclusiones importantes
Los ataques de pánico son algo serio. Busca ayuda para que tus hijos puedan soltar y vivir saludablemente la vida que merecen, logrando como Riley tener una relación sana con sus emociones, permitiéndose aceptarlas tanto a ellas como a los retos de la vida.
Intensamente 2 no solo nos entretiene, sino que también nos enseña sobre la complejidad de nuestras emociones. A través de Riley, vemos la importancia de entender y manejar nuestras emociones, especialmente en momentos difíciles. Si tu hijo o hija está luchando con la ansiedad o el pánico, no están solos. Cada emoción tiene su lugar y función en nuestras vidas, y con el apoyo adecuado, pueden aprender a manejarlas de manera saludable.
Al igual que Riley, pueden encontrar el equilibrio y la paz interior que les permita disfrutar plenamente de la vida.
