#ZEsos: A continuación, te compartiremos algunas sugerencias para que puedas manejar de la mejor manera la situación país que se vive actualmente en Venezuela junto a tus hijos
En #ZESOS te ofrecemos recomendaciones para manejar con tus hijos la situación que se vive actualmente en Venezuela
Estabilidad de los padres
– Atravesamos momentos de mucha incertidumbre, pero como padres, somos el referente de lo pasa en el entorno para nuestros hijos. Si ellos te ven alterado, se sentiran en riesgo.
– Evita sobre exponerte a noticias. Si bien es necesario saber lo que está ocurriendo, evitar jornadas prolongadas que puedan generar agotamiento, desesperanza o estado de alerta que se refleje en la relación con los niños.
– Procura que las conversaciones sobre lo que está ocurriendo entre adultos, se de en ausencia de los niños, ya que el lenguaje o la información manejada puede ser confusa para ellos.
Manejo del espacio y rutina en casa
– Debido al tiempo de permanencia en casa, es importante ubicar espacios seguros, de resguardo y entretenimiento para los niños.
– En caso de vivir próximo a zona de protestas o enfrentamientos, evitar el contacto con esa parte de la vivienda, ya que el registro auditivo o visual de disturbios da lugar a un estado de alerta y fantasías de riesgo en los niños.
– Mantener la rutina en casa, ello brinda estabilidad y seguridad a los niños. Si necesitas un momento de descanso, procura comunicarle a tu hijo que papá y mamá van a descansar un rato mientras ellos realizan otra actividad.
Manejo de información
– Si el niño emite comentarios sobre lo que está ocurriendo (ya sea porque tuvo exposición directa o indirecta a información), dar lugar a una conversación con él, en dónde se explore la información que maneja, para así poder identificar fantasías o temores y aclarar información distorsionada que pueda estar causando malestar.
– Evitar exponer a material auditivo o visual que pueda causar malestar (personas siendo secuestradas, maltratadas, enfrentamientos con armas).
– Al momento de comunicar alguna información, porque el niño así lo pide (por ejemplo: ¿Mamá por qué no podemos salir a la calle hoy?), adecuarlo a su lenguaje y siempre cerrar haciéndole saber que él se encuentra en un espacio seguro y resguardado de tales situaciones.
Es importante no subestimar la capacidad del niño para entender lo que está ocurriendo, siempre y cuando podamos transmitirlo de forma organizada. Para ello, es necesario que, como padre, también cuides de tí y de tu salud mental.
